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especiarias na colher

Receitas

Palak Panner.jpg

17 de Junho de 2019

Creme de Espinafre  

Procurando uma receita para combinar com seu Ghee sabor Sal do Himalaia? Notícia boa: nós temos!

Que tal conhecer como se prepara o Palak Paneer, um creme de espinafre com ricota? A receita é original da Índia, ou seja, tem tudo a ver com a gente (e com você), não acha?

Ingredientes:

  • 3 maços de espinafre fresco e lavado;

  • 100 g de ricota cortada em cubos;

  • 3 col. sopa de Ghee sabor Sal do Himalaia;

  • 3 folhas de louro;

  • 1/3 col. chá de cominho moído;

  • 1 col. chá de mostarda amarela em grãos;

  • 1/2 col. chá de pimenta preta moída;

  • 1/3 col. chá de gengibre ralado;

  • 1/3 col. chá de garam massala (opcional);

  • 2 col. sopa de Ghee sabor Sal do Himalaia para fritar

  • 3 col. sopa de creme de leite (opcional);

  • Sal à gosto.

Muffin de abobrinha.png

17 de Junho de 2019

Muffim de Abobrinha

Muffim é um aperitivo que todos adoram, rápidos de fazer e ótimo para fazer uma mesa de café da tarde diferente. Em dias que falta criatividade para variar nos pratos, que tal preparar uma receita Muffim de Abobrinha?

Ingredientes

Smothie.jpg

17 de Junho de 2019

Smoothie funcional de Frutas Amarelas com Aveia

A Aveia é um cereal rico em fibras solúveis que colabora com o bom funcionamento do intestino e auxilia no controle dos níveis de gordura e açúcar no sangue.

Ingredientes: 

  • 1 banana fatiada congelada

  • ¼ manga picada

  • ½ fatia fina de abacaxi

  • 3 rodelas de cenoura crua

  • 1 folha pequena de couve manteiga higienizada

  • 2 colheres (sopa) de polpa fresca de maracujá

  • 2 colheres (sopa) de extrato de soja 

  • 2 colheres (sopa) de Aveia em Flocos ou Farelo de Aveia

  • 300mL de água de coco ou água gelada

  • Raspas de gengibre (opcional)

Torta de Chocolate Zero Açúcar

Pakoras com Chutney de Coco

Muffim de Abobrinha

Arroz com Cardamomo, Salsão e Ghee de Tomate Seco

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